.....en hoe is het nu met de knie?

Ik ben nu 7 weken aan het revalideren.In huis loop ik sinds een paar dagen met 1 kruk en regelmatig doe ik de brace af. Vanaf vandaag loop ik ook zonder krukken in huis rond maar moet dan goed opletten dat ik de voeten gelijkmatig neerzet en dat ik er geen hink-stap-sprong van maak. Buiten blijf ik voorlopig met twee krukken lopen. Ik zou ook graag s'nachts de brace af willen doen maar dat wordt afgeraden omdat ik er nog wel eens uit moet s'nachts en dan slaapdronken niet echt vast op de benen sta.
Drie keer per dag doe ik oefeningen en vanaf vandaag ga ik iedere dag op de hometrainer.Ik kan niet wachten om mijn eigen fietsje weer te pakken maar ik moet geduld hebben...

Hiep hoi weer aan het werk!

Mijn eerste werkdag zit er weer op!
Eerst moest ik vandaag lopend naar de fysio, dat was een hele tippel.Net toen ik dacht dat het misschien allemaal wel veel zou worden vandaag: hond uitlaten , lopen naar de bus en weer terug, ging alles van een leien dakje. Toen ik van de fysio terug kwam had lieve Loes de hond al uitgelaten en vervolgens belt collega Anja dat collega Sonia me thuis op komt halen om me naar mijn werk en weer thuis te brengen! Gewoon fantastisch. Het was dus gewoon een eitje vandaag!
Bedankt!

Laatste dag CPM !

De laatste uren op de CPM( het kniebuigapparaat)tikken weg.Zal ik hem missen? Morgen wordt het bed en alle attributen(behalve krukken en rolstoel) weer opgehaald en ook de CPM wordt gelijk opgehaald voor de volgende patiënt.
Ik stap over in fase 2 van mijn revalidatieprogramma. Dat betekent lichte oefeningen doen met het been, om de dag op de hometrainer voor 5 minuten, langzaam aan de brace en krukken afbouwen. Er staat voor deze fase 4 weken dus ben benieuwd hoever ik kom...(daarna nog 2 fases te gaan)

Hier wordt ik ook heel blij van..

Even geen knie maar dingen waar ik blij van word...

.....van mijn zoons die zo hard studeren en het naar hun zin hebben met hun nieuwe studie.
.....dat het herfst is.
......dat mijn mannetje alles voor mij doet en heerlijk kookt!
...dat de hond regelmatig word opgehaald om lekker in de duinen te rennen.
....dat er zoveel aan mij gedacht word.
.....dat de open haard af en toe weer aan kan.
.....de zon schijnt.
.....eigenlijk teveel om op te noemen....

200 uur...

Inmiddels heb ik 200 uur op de CPM doorgebracht,het eind is in zicht! Nog anderhalve week en dan mag hij wat mij betreft worden opgehaald. Ik zit nu op 95 graden en moet er bijna bij gaan liggen om het been de ruimte te geven om te kunnen buigen. Tot nu toe buigt de knie nog gewillig mee, alleen s'nachts laat hij wat van zich horen.

Met mijn bed bij de haard. Wat wil je nog meer?

Joepie, 25 tot 50% belasten!

Ik moet regelmatig s'nachts naar het toilet en doe dat normaal gesproken met ogen dicht. Obstakels zoals het bed, weegschaal, deur en drempels zijn overdag een makkie maar slaapdronken met krukken hinkelend erg lastig. Maar er is een eind gekomen aan al deze overlevingstochtjes want ik mag vanaf vandaag mijn been licht gaan belasten!
De brace mocht ik vandaag naar 60 graden verstellen en met de CPM zit ik op 90 graden.

Nachtelijke protesten.

Omdat het aantal graden wat mijn knie moet buigen op de CPM nu snel omhoog gaat, zit nu op 70 graden, krijg ik s'nachts protest aangetekend. Overdag geen enkele last, het buigen gaat prima maar zodra de knie echt rust heeft gaat hij moeilijk doen. Ik trek mij er niets van aan en ga gewoon door met het opvoeren van het aantal graden. Moet waarschijnlijk nog even wennen....

Brace op 30 graden, CPM op 40 graden.

Iedere dag weer een stukje verder buigen. Tot nu toe geen protesten.Het tempo ligt ook nog niet zo hoog wat de buigingsgraad betreft. Ik heb nu 3 weken over 40 graden gedaan, maar deze week moet ik één week tijd naar de 90 graden. De verstelbare brace zit nu op 30 graden en gaat volgende week op 60 graden. Dat is dus andere koek......

Kraakbeentransplantaties stopgezet???

Het zal je maar gebeuren , een week voor kraakbeenafname voor de transplantatie je een telefoontje krijgt dat de operatie niet doorgaat.
Deze week zijn een groot deel van de kraakbeentransplantaties in Den Helder voorlopig stopgezet i.v.m. problemen met de ziektekostenverzekeringen. Omdat de kraakbeentransplantaties nog in een experimentele fase zitten vragen de verzekeringen zich af of het gewenste resultaat wel vaak genoeg wordt bereikt. Gelukkig voor mijn lotgenootje, Yvonne, is haar kraakbeen al gekweekt en gaat haar operatie nog gewoon door en gelukkig ben ik al aan het revalideren. Nou maar hopen dat de verzekering en het Gemini het weer eens worden met elkaar voor al die mensen die nog zitten te wachten op een transplantatie en voor mijn linkerknie!

Een onderzoeksartikel over dit onderwerp:
rapport over autologe kraakbeencelimplantatie bij een kraakbeen defect in het kniegewricht: innovatieve DBC

Uitje naar het Gemini in Den Helder.

Vandaag had ik een afspraak bij dr. Benink in het Gemini ziekenhuis in Den Helder. De nietjes mochten eruit en dr. Benink wilde even weten hoe het er voor stond met de knie. We kregen ook de foto's te zien van de knie die tijdens de operatie zijn gemaakt. Aan de hand van deze foto's heeft hij ons( Paul en ik)uitgelegd wat hij tijdens de operatie heeft gedaan.
Mijn brace die ik de hele dag draag en mijn been recht houdt mocht ik volgens mijn schema op 15 graden zetten , dus ik kan mijn knie nu licht buigen(dat kon ik al maar het mocht niet). Op de PCM zit ik nu op 30 graden en de volgende twee weken ga ik op weg naar 50 graden buiging.

Hieronder is het filmpje te zien die gemaakt is van de kijkoperatie aan beide knieën juli 2011. Dr. Benink geeft er zelf commentaar bij. Het zou zo uit een informatief televisieprogramma kunnen komen.

De stoofkast waarin mijn kraakbeencellen 6 weken lang werden gekweekt voor ze werden teruggeplaatst.

Kamer met tuinzicht

Vandaag kookt Paul voor de hele week. Van zuurkool tot lasagna staan de meest heerlijke gerechten op tafel af te koelen. Door de week kunnen we dan gelijk eten als iedereen weer thuis is. Culinair komen we dus niets tekort en met het uitzicht vanuit mijn bed is ook niets mis!
Ik word gewoon heerlijk verwend!

Lekker!

Wat je al niet moet doen om je zoon aan het koken te krijgen.....met een super resultaat! De lasagna was heerlijk.Volgens mij kijkt hij de kneepjes van het vak af bij zijn werkgever restaurant Merlet.

Op stap in de rolstoel

Ik ben nu al een paar keer met Paul, Gina en de rolstoel de duinen in geweest. Heerlijk even een frisse neus. Daarbij trek ik wel een extra jasje aan want het is best fris in een rolstoel. Paul trekt eerder een jasje uit want een rolstoel duwen is best een zware klus. We nemen dan alleen nog maar het rechttoe rechtaan pad want vele paadjes komen niet in aanmerking. Of te heuvelachtig of te zanderig.
Gister waren we ook even naar het strand. De zee was lekker wild, helemaal mijn ding.

Bedieningspaneel voor de CPM(Continuous Passive Motion)

De kop is eraf.

Het ritme zit er al een beetje in wat de CPM(Continious Passive Motion= electrische motorslede) betreft. Je moet overdag niet te laat beginnen want dan ben je s'avonds laat nog bezig. Dus echt uitslapen is er niet bij.
Ik breng 6 uur per dag met mijn been op deze CPM door. Maximaal anderhalf uur achter elkaar en een minimale tussenpauze van een half uur. Een dagtaak dus. Het komt nog wel eens voor dat ik halverwege naar de wc moet en dan red ik het niet meer in vier delen maar dan moet ik hem nog een 5e keer aanzetten. Ik ben met 15 graden buiging begonnen, zit nu op 20 graden en de bedoeling is dat ik na zes weken op 105 graden zit. Nog wat werk voor de boeg dus.Mijnknie mag ik nu nog helemaal niet belasten en dat duurt nog 4 weken voor daar verandering in komt. Alleen als ik op de CPM zit mag de brace even af maar daarna moet hij gelijk weer om.De brace houd mijn been recht.
Bij het lopen op 1 been is het het zwaarst om de trap op en af "lopen" en drempeltjes.
Toen ik begin 20 was heb ik ooit met mijn been onder een paard gelegen en mijn enkel was 180 graden de verkeerde kant op gaan staan. Na twee operaties moest ik toendertijd ook een paar maanden met krukken lopen en de voet(niet in het gips) absoluut niet belasten. Ondanks dat ging ik in die tijd iedere dag met de bus en tram naar Amsterdam om in een grachtenpand op 3 hoog, zonder lift, mijn opleiding te volgen. Ik hinkelde met krukken op en neer , heen en weer zonder problemen. Helaas ga ik nu op mijn billen de trap omhoog en als ik boven ben dan ben ik blij met alle steun van Paul om mij dat laatste restje omhoog te hijsen. Is namelijk niet makkelijk uit zittende houding zonder het gebruik van 1 been omhoog te komen. Gelukkig gaat de trap af een stuk makkelijker, maar dat zal wel iets te maken hebben met de zwaartekracht.

Hard werken...

Verslag Orthopaedie O.K.

Ze kunnen beter een spellingsfout maken dan het kraakbeen per ongeluk op een verkeerde plek terugplaatsen!

Kamer met zeezicht!

Weer thuis! Na twee nachtjes vertoeven in het Gemini in Den Helder met een kamer met uitzicht op zee, lig ik nu in onze woonkamer met uitzicht op de achtertuin. Operatie is met 7 man sterk na anderhalf uur goed verlopen. Door alle morfine heb ik van de operatie niet veel meegekregen, behalve dat er af en toe een foto werd gemaakt. De grote verrassing na de operatie was wel dat er geen gips om mijn been heen zat wat betekent dat ik direkt kan beginnen met de revalidatie: 6 uur per dag op een slede die mijn knie een aantal graden buigt, iedere dag een beetje meer...Het minpuntje na de operatie was wel dat mijn knie er toch slechter uitziet dan dr.Benink had gedacht. Volgens het operatieverslag: controle op stabiliteit is goed,toch moet er voor de toekomst voor deze knie worden gefreesd.(incl.spelfout)
De eerste dag lag ik op een 6 persoons kamer met zijn tweeën , lekker rustig als je je heel beroerd voelt. Mijn kamergenoot was mobiel dus kon van alles voor mij regelen. De 2e dag werd het een kippenhok met in de laatste nacht nog een Engelse haan er aan toegevoegd.
De ziekenhuiskeuken heb ik helaas niet kunnen beoordelen want verder als een beschuitje ben ik niet gekomen.
Nu ben ik weer lekker thuis en word enorm verwend!
Bedankt allemaal voor jullie lieve wensen, we gaan nu op voor een spoedig herstel!

Nog 1 nachtje slapen....

......en dan is het zover. Ik moet me om 11.30 melden in het Gemini voor de opname en dan zal ik op het middagprogramma staan. Dat wordt dus geen ontbijt en lunch morgen.
Inmiddels zijn al mijn attributen gearriveerd.(toiletverhoger, douchestoel, bedtafel, rolstoel en krukken). Vooral het bed is erg luxe, kan alle kanten op. Jip heeft hem uitgebreid getest.Ook de rolstoel heeft hij al uitgeprobeerd maar in huis te weinig ruimte is zijn oordeel.
Net met Jip nog even naar het filmpje gekeken wat ze gemaakt hebben van de kijkoperatie van beide knieën. Interessant vond Jip, zeer interessant.
Nu nog even een rondje in het bos en dan mijn spullen bij elkaar zoeken voor het logeerpartijtje!

Stilleven

Nog een week voor de operatie...

Het is nu bijna 5 weken na de kijkoperatie van beide knieën en ze zijn weer in topconditie!( zover ze dat bij mij kunnen zijn). Dat was ook de boodschap die ik meekreeg bij de operatie, snel weer in goede vorm.
Alleen de 1e dag na deze operatie had ik spijt dat ik beide knieën tegelijk had laten bekijken. Volgens Jesper leek ik wel een pinquin...
Het herstel ging enorm snel behalve dat er 1 wondje bleef nabloeden. De 3e dag na operatie fietste ik alweer in het rond en na anderhalve week hebben we alweer 35 kilometer gefietst.
Dat het niet altijd zo voorspoedig verloopt zag ik wel aan mijn lotmaatje die na de kijkoperatie een bacterie in haar knie had, weer terug moest naar het ziekenhuis en opnieuw geopereerd moest worden en van de antibiotica een allergieaanval kreeg en nu pas veel later het kraakbeen krijgt teruggeplaatst.
Het enige verveldende was 2x blaasontsteking vanwege naar mijn idee onnodige catheterisatie. Het staat nu in mijn dossier, geen catheters aan mijn bed!
Ik ga nu nog 1 week genieten van alles wat ik met beide benen kan doen.
O.a. wandelen met Gina in de duinen en laat haar al stiekem lekker loslopen al mag dat officieel pas 1 september.

Tekening van dr. Benink van rechter- en linkerknie na kijkoperatie

Hoe het zo gekomen is...

Door een misstap op de tennisbaan in het voorjaar van 2005 is mijn voorste kruisband van mijn rechterknie geknapt en een stuk van mijn meniscus gescheurd. Na een kijkoperatie zijn de restanten weggehaald en de meniscus is aangeknipt.
In augustus 2008 kreeg ik een kruisbandreconstuctie door dr. Barends uit Alkmaar met zeer positief resultaat. Omdat ik nu in 2011 weer last had van de knie is er in maart van dit jaar weer naar gekeken maar tot grote schrik van dokter Barends was er veel kraakbeen verdwenen. Ik ben door hem doorverwezen naar dr. Benink in Den Helder die een "nieuwe" manier van kraakbeentransplantatie heeft meegenomen uit Zuid-Korea: Eerst kraakbeen weghalen en dat op kweek zetten en na 6 weken weer terugplaatsen.
Artikel telegraaf 12 april 2011
Ondertussen is ook mijn linkerknie al een keer bijgeknipt aan de meniscus en een keer littekenweefsel weggehaald en ook daar heb ik nog steeds last van dus stelde dr. Benink voor om een kijkoperatie te doen aan allebei mijn knieën tegelijk.
De kijkoperatie heeft dinsdag 26 juli plaatsgevonden met als uitslag dat dr Benink eerst de rechterknie onder handen neemt maar ook de linkerknie heeft kraakbeenschade....

Het tweede leven van mijn blog

Ik wil mijn blog over 23 dingen weer in gebruik nemen maar nu om de dingen rond mijn kraakbeentransplatie te beschrijven. Ik kwam op het idee doordat ik een lotgenoot op internet heb leren kennen die daar ook net mee begonnen is en gelijktijdig met mij het traject gaat doorlopen. Zo kunnen we elkaars ups en downs lezen en is iedereen een beetje op de hoogte van het wel en wee van een kraakbeentransplantatie.